A importância da meditação
Com o caos do mundo, as tragédias que se sucedem
diariamente nos dão a sensação que o mundo está ficando fora de controle,
gerando um sentimento de insegurança e desamparo que muitas vezes é assustador.
No entanto, apesar desse caos externo, ha um lugar onde
podemos encontrar paz, harmonia e esperança. Esse porto seguro de beleza e amor
está dentro de nós.
Você e eu somos seres divinos multi dimensionais vivendo
em um universo divino.
A maneira mais fácil de sintonizar o nosso interior é
pela meditação. A meditação é o processo que nos leva a equilibrar o aspecto
emocional, mental, físico e espiritual para realizarmos o máximo de nosso
potencial.
É ela que nos traz a segurança e a proteção que
procuramos.
Quando meditamos e concentramos nossas energias na
natureza espiritual que existe dentro de nos, aprendemos a reconhecer a
singularidade e a totalidade da vida.
Na meditação, enquanto permanecemos sentados em silêncio
e concentrado a atenção no nosso interior, começamos a ter consciência do nosso
ser verdadeiro.
Quanto mais meditamos, mais forte se torna essa
consciência e com mais facilidade nos livramos do estresse e enfrentamos as
situações que a vida nos apresenta.
Espaço para meditar
Reserve um espaço sagrado, para isso, é importante que
ele esteja livre de objetos desnecessários que possam desviar sua atenção.
Desligue se o mundo externo e foque em sua jornada interior.Coloque uma música suave de fundo, ajuda muito.A criação de uma atmosfera tranquila o tornará receptivo
as vibrações mais elevadas do espírito.É importante encontrar tempo para meditar. Não importa a
que horas você o faça. Alguns poucos minutos ininterruptos de paz a cada dia
produzirão efeitos curativos em seu físico, mental e espiritual.
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